دیدگاه‌ها

چه مواد غذایی برای سلامت استخوان و دندان مفید هستند؟ سلامت استخوان و دندان‌ها یکی از جدی‌ترین مسائلی‌ست که افراد معمولا به آن توجه کافی ندارند اما باور کنید درست به اندازه سایر ارگان‌ها، دندان و استخوان بسیار حائز اهمیت هستند. ما در این مقاله مواد غذایی‌ که برای این دو قسمت بدن مفید هستند […]

عادت‌های بد مانند عادت‌های بد غذایی، مصرف سیگار، اعتیاد به اینترنت و خواب نامنظم، اغلب خواسته یا نخواسته موانعی برای پیشرفت در زندگی به حساب می‌آیند. توجه کنید که بهتر است به جای تغییر چند عادت بد، به صورت یک به یک و به تدریج روی هر کدام از عادت‌های بدمان تمرکز کنیم تا بعدا